Акция «Стоп, инсульт!» пройдет в Челябинской области

В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября) в Челябинской области с 27 по 31 октября пройдет акция «Стоп, инсульт!». Цель мероприятия – напомнить населению о признаках инсульта и правилах оказания первой помощи при нарушении мозгового кровообращения.

В медицинских и образовательных учреждениях пройдут лекции, тематические уроки и встречи, на которых слушателям расскажут об инсульте и правилах действия, если вы заподозрили у своих близких сосудистую катастрофу. Для этого нужно запомнить аббревиатуру «УДАР» – (Улыбка – Движение – Артикуляция – Решение). В случае нарушения мозгового кровообращения особенно важно оказать помощь в первые четыре часа. Это позволит избежать тяжелых последствий для здоровья человека и ускорит реабилитацию после болезни.  

Напомним, что факторами риска развития инсульта являются курение, низкая физическая активность, нерациональное питание, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина в крови, ожирение и чрезмерное употребление алкоголя .

  «Ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Постинсультная инвалидность занимает первое место среди всех причин инвалидности. Инсульты поражают не только пожилых людей, но и лиц трудоспособного возраста. По статистике, от 10% до 15% инсультов случается у людей в возрасте от 18 до 50 лет. Это связано с факторами риска: курением, избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, нарушением липидного обмена. Для коррекции факторов риска важно вести здоровый образ жизни и вовремя проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для раннего выявления болезней системы кровообращения. В случае, если вам поставлен диагноз гипертония важно контролировать артериальное давление и соблюдать все рекомендации врача», – отметила главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева .

Для того, чтобы снизить риск возникновения инсульта важно:

  – знать и контролировать свое артериальное давление;

– не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;

– добавлять в пищу меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов;

– соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от сладостей и насыщенного животного жира;

– не употреблять алкоголь;

– контролировать уровень холестерина в крови;

– регулярно заниматься спортом (даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития болезней системы кровообращения, в том числе и инсульта);

– соблюдать режим труда и отдыха;

– избегать стресса.